تظهر الابحاث كل يوم مضار صحية جديدة لنقص النوم أو الحرمان من النوم الناتج عن السهر والذي اصبح ظاهرة عالمية وهي للاسف منتشرة بشكل كبير وخاصة عند فئة الشباب .
وقد اظهرت دراسة جديدة اجريت على حوالي 20 الف شاب وفتاة بين سن 17-24 سنه في استراليا وشرت في مجلة النوم المجلة الرسمية للاكاديمية الامريكية نلطب النوم الشهر الماضي .
ووجد الباحثون أن نقص النوم عن 8 ساعات يوميا سبب زيادة مهمة في
إحتمالات الإصابة بالاضطرابات النفسية ، وقدرت الزيادة بحوالي 14% لكل ساعة نوم تنقص عن ثماني ساعات واستمر هذا التاثير حتى بعد السيطرة على العوامل الخارجية الاخرى التي قد تزيد من الاضطرابات النفسية ، واظهرت الدراسة أنه بالرغم من تاثر كلا الجنسين إلا أن تاثر الفتيات بنقص النوم كان أكبر .
وتعتبر هذه الدراسة الاولى من نوعها التي تدرس علاقة نقص النوم بالاضطرابات النفسية عند الشباب وقد تابع الباحثون بعض المشاركين لمدة سنة ونصف ولاحظوا استمرار هذه العلاقة عند الذين لا ينامون ساعات كافية . نتائج هذه الدراسة مهمة لأن هذه الاضطرابات النفسية قد تتطور لأمراض نفسية مزمنة واكتئاب إن لم يتم تعديل نظام نوم المصاب .
وقد اظهرت دراسة جديدة اجريت على حوالي 20 الف شاب وفتاة بين سن 17-24 سنه في استراليا وشرت في مجلة النوم المجلة الرسمية للاكاديمية الامريكية نلطب النوم الشهر الماضي .
ووجد الباحثون أن نقص النوم عن 8 ساعات يوميا سبب زيادة مهمة في
إحتمالات الإصابة بالاضطرابات النفسية ، وقدرت الزيادة بحوالي 14% لكل ساعة نوم تنقص عن ثماني ساعات واستمر هذا التاثير حتى بعد السيطرة على العوامل الخارجية الاخرى التي قد تزيد من الاضطرابات النفسية ، واظهرت الدراسة أنه بالرغم من تاثر كلا الجنسين إلا أن تاثر الفتيات بنقص النوم كان أكبر .
وتعتبر هذه الدراسة الاولى من نوعها التي تدرس علاقة نقص النوم بالاضطرابات النفسية عند الشباب وقد تابع الباحثون بعض المشاركين لمدة سنة ونصف ولاحظوا استمرار هذه العلاقة عند الذين لا ينامون ساعات كافية . نتائج هذه الدراسة مهمة لأن هذه الاضطرابات النفسية قد تتطور لأمراض نفسية مزمنة واكتئاب إن لم يتم تعديل نظام نوم المصاب .
» تعالو شوفو معايا طريقة كنتاكى اللذيذة
» الخبز الدوكة...اكلة نوبية أصيلة
» كتاب أصالة العرب والنوبة
» ღღوصفه مبتكرهღღ ساندوتشات البتزا
» هذه صورة ابنتها فكيف هي امها !!!!
» صلة الرحم
» عيد ميلاد سعيد
» قصة مؤثرة للشيخ محمود المصرى